chronische pijn
Heb je pijnlijke spieren of pijn die al langer dan 3 maanden aanhoudt? Is er een geen duidelijke oorzaak of verklaring voor je pijnklachten? De kans is groot dat je te maken hebt met chronische pijn.
Naar schatting worstelt 1 op de 5 mensen met dagelijks heel veel en ernstige pijn. Wist u dat pijn beïnvloedbaar is? Pijn is zeker beïnvloedbaar en dus ons uitgangspunt om u van uw klachten af te helpen.
Patiënten weten goed dat de pijn verergert als ze moe, gestrest zijn. De pijn vermindert als ze zich gelukkig voelen. Kortom: u kunt er zelf opsturen.
Wat is chronische pijn ?
Je kunt zeggen dat je chronische pijn hebt als de pijn al langer dan 3 maanden aanwezig is. De pijn verdwijnt niet na rust of een behandeling. De symptomen van chronische pijn zijn vaak:
- een continue of afwisselende aanwezigheid van de pijn
- geen duidelijke oorzaak of verklaring van de pijn
- pijn op verschillende plekken in het lichaam
- behandelingen geven geen of slechts tijdelijke verlichting
- vermoeidheid / slechte nachtrust
- afnemende concentratie
Chronische pijn kan spontaan ontstaan of overblijven na een lichamelijke beschadiging.
"Behandeling van chronische pijn via TENS"
Chronische pijn en oefenen
Oefenen is een effectieve behandeling om pijn te verminderen.
- Beweeglijkheid - behoudt beweeglijkheid en mobiliteit
- Fitheid - verbetert de conditie van het hart en bloedvaten
- Kracht - bouwt en behoudt spierkracht
- Stemming - verbetert stemming en algemeen welbevinden
- Controle - vermindert angst en leidt tot meer controle over het leven
- Pijnmanagement - helpt de pijn te controleren en verbetert vertrouwen om deel te nemen aan activiteiten
Behandeling
Het behandelen van chronische pijn vraagt om een specialistische aanpak. De behandeling is gericht op het verkrijgen van inzicht in jouw klachten. Maar ook hoe je met de klachten en de gevolgen hiervan om kunt gaan. Daarnaast is de behandeling gericht op het verbeteren van de lokale en algehele belastbaarheid. Ook zal er aandacht zijn voor een slimmere indeling van je dagelijkse activiteiten en hoe je die activiteiten op een minder belastende manier uit kunt voeren.
Het behandelen van chronische pijn kan op verschillende manieren. Vaak doen we dit met een team van specialisten in een multidisciplinair team. Zo werken we bijvoorbeeld samen met ZORROO en het Amphia ziekenhuis. Het onderdeel waar de fysiotherapeut specialist in is, kent uiteraard de meeste aandacht. Denk bijvoorbeeld aan het trainen van chronische rugklachten of pijnbestrijding middels TENS voorgeschreven door een orthopeed of pijnarts.
