Zwanger en Mama


De cursus ZWANGER en MAMA is voor alle zwangere vrouwen die zich in kleine groepjes, goed willen voorbereiden op hun bevalling en willen werken aan het herstel na de bevalling. De docenten zijn therapeuten die ruime ervaring hebben met het geven van cursussen en het pre- en postnataal begeleiden van vrouwen.

 

In samenwerking met Beweegexpertise is het mogelijk om op locatie Pasteurlaan een cursus te volgen van Zwanger en Mama.

"Fit tijdens de zwangerschap en fit als mama!"


Opzet en kosten


ZWANGER en MAMA wordt gegeven in kleine groepen. De cursus is opgedeeld in 3 delen, maar elk onderdeel kan ook afzonderlijk gevolgd worden.

Wij maken gebruik van een schriftelijke intake voor deel 2, zodat eventuele bijzonderheden rondom zwangerschap en/of eerdere bevalling voor aanvang bij ons bekend zijn.

Bij elk onderdeel hoort achtergrond informatie dat je van ons krijgt na de laatste bijeenkomst van dat onderdeel.

 

Voor de kosten wij willen u graag doorverwijzen naar: www.zwangerenmama.nl. 

 

Belangrijk!

Zwanger en Mama wordt voor aanvang voldaan. Na afloop ontvang je een bewijs van deelname/factuur, die u kunt indienen bij uw zorgverzekeraar.

 

 

Vergoeding


De meeste zorgverzekeraars vergoeden een zwangerschapscursus/begeleiding, maar om zekerheid te hebben over de hoogte van de eventuele vergoeding is het goed om zelf contact op te nemen met uw zorgverzekering.

 

Zwanger en Mama is niet aangesloten bij een beroepsvereniging.

Inhoud cursussen


Deel 1: Houding en ontspanning

Start vanaf ongeveer 15 weken

 

Een eenmalige cursus van 2 uur

 

Start vanaf 16 weken van de zwangerschap


Deel 2: Fit en zwanger

Start vanaf ongeveer 28 weken

 

Een cursus van 8 weken 1 uur per week

Start tussen 28 en 30 weken van de zwangerschap

 


Deel 3: Fit en mama

Start minimaal vanaf 4 weken na de bevalling. Altijd in overleg!

 

Een cursus van 6 weken 1 uur per week

 

Start mag vanaf ongeveer 5 weken na de bevalling