Rug


Dinsdag 21 juli 2020

Rugpijn? Uw klachten verminderen?


Een pijntje hier, een pijntje daar. Er kampen veel mensen met (lage) rugklachten. Iedereen denkt een pijnlijke (onder)rug hoort erbij. Niets is minder waar. En zeker ook niet nodig! 

De rug kan vele bewegingen maken. De rug kan allerlei kanten op, buigen, strekken, roteren en van voor naar achter bewegen. 

U rug op de juiste manier trainen is belangrijk.

Oefeningen om uw rug te ontlasten


" Van uw rugpijn af door te stretchen!"


Hardnekkige lagerugpijn tegengaan vergt een lange adem, en 'dokter Google is een slechte raadgever'

Bron:  Volkskrant.nl

Vrijdag 5 februari 2021


Ruim een miljoen Nederlands worstelen met lagerugpijn en vaak is oorzaak onbekend.

Patiënten stuiten op een woud van behandelaars, waarin een oplossing niet snel gevonden is. Wat werkt? 'Hulpverleners die roepen: ik help je snel van je rugpijn af, moet je niet serieus nemen.'