Rug


Dinsdag 21 juli 2020

Rugpijn? Uw klachten verminderen?


Een pijntje hier, een pijntje daar. Er kampen veel mensen met (lage) rugklachten. Iedereen denkt een pijnlijke (onder)rug hoort erbij. Niets is minder waar. En zeker ook niet nodig! 

De rug kan vele bewegingen maken. De rug kan allerlei kanten op, buigen, strekken, roteren en van voor naar achter bewegen. 

U rug op de juiste manier trainen is belangrijk.

Oefeningen om uw rug te ontlasten


" Van uw rugpijn af door te stretchen!"