Hielpijn


Is er nu sprake van hielpijn of hielspoor?

Door overmatige trekkracht van de peesplaat ontstaat er aan het hielbeen bot aangroei. De peesplaat is vaak de bron van pijn en niet van botaangroeisel. Dit noemen we hielspoor.

 

Hielspoor wordt veroorzaakt door een overbelasting van de peesplaat. De peesplaat kan overbelast raken door een aantal factoren:

  • doorgezakte voet(en)
  • overgewicht
  • zwangerschap
  • veel hardlopen/sporten
  • langdurig stilstaan
  • schoenen met weinig steun
  • een gespannen achillespees 

"Hielspoor: hoe komt u van de klachten af?"


Vrijdag 10 juli 2020

Zijn klachten van hielspoor zelf te behandelen of is het toch noodzakelijk om naar naar een fysiotherapeut te gaan?

Rust houden en voorzichtig sporten, goede schoenen dragen en het gebruik van goede inlegzolen kunnen de klachten verminderen. Kortom: eerste hulp bij hielspoor. Ga na of u de juiste schoenen draagt en of de inlegzolen ook juist gebruikt worden.